Dachten Sie, dass es einfach sei, diese Muskeln aufzubauen? Der berühmte Schauspieler beginnt seinen Tag um 4 Uhr morgens und schläft bereits um 20 Uhr abends.

Mark Wahlberg: Leidenschaft für Sport und Disziplin

Die meisten dieser berühmten Stars arbeiten hart, um sich auf ihre Rollen vorzubereiten und gesund zu bleiben, und sie führen ein diszipliniertes Leben, fast wie Profisportler. Einer der bemerkenswertesten Namen in dieser Hinsicht ist Mark Wahlberg, den wir als Star der Actionfilme kennen … Es ist wahrscheinlicher, dass man Mark Wahlberg ständig im Fitnessstudio sieht, als auf roten Teppichen oder auf Hollywood-Partys … Der Dem 52-jährigen Star lässt man nicht nur sein Alter nicht anmerken, sondern er arbeitet auch daran, seinen Körperbau und seine Form zu erhalten. Er übertrifft seine jüngeren Kollegen mit seinem strengen Trainingsprogramm.

Mark Wahlberg, der regelmäßig seine Trainingsmomente im Fitnessstudio auf seinem Social-Media-Account teilt, wird auch für seine Badeanzug-Posen und die Muskeln, die er im Urlaub mit seiner Familie zur Schau stellt, geschätzt. Mark Wahlberg, der trotz seines fortgeschrittenen Alters große Anstrengungen unternommen hat, um seine Jugend und Form zu bewahren, lebt mit fast militärischer Disziplin, um dieses Aussehen zu erreichen, und setzt diese Routine, die den meisten Menschen vielleicht verrückt erscheint, noch jahrelang um. Der 52-jährige berühmte Schauspieler sagt, dass die jungen Leute, mit denen er im Fitnessstudio arbeitet, seinem Tempo nicht standhalten und sofort aufgeben können … Mark Wahlberg teilt auch ständig Videos seines intensiven Trainingsprogramms auf seinem Social-Media-Account.

Mark Wahlberg: Bewegung und Ernährung

Wahlberg, der jeden Morgen um halb drei aufsteht, beginnt bereits um vier mit dem Training. Der berühmte Schauspieler, der sagte, er mache schon seit einiger Zeit intermittierendes Fasten und habe das Frühstück aus seinem Leben gestrichen, macht sich morgens um halb 7 zur Arbeit und beginnt zu arbeiten. Mark Wahlberg, der versucht, wann immer er kann, auch tagsüber Sport zu treiben, sagt auch, dass er häufig in Nevada schwimmt, wo er Hollywood verließ und sich niederließ. Wir möchten Sie übrigens daran erinnern, dass der berühmte Schauspieler mittlerweile häufig Eisbäder von Hollywoodstars nimmt.

Dass Mark Wahlberg trotz seines fortgeschrittenen Alters diese Form beibehält und immer noch zu den gefragten Stars von Actionfilmen zählt, hat seinen Preis… Für den berühmten Schauspieler beginnt der Tag um halb drei Uhr morgens und endet um halb vier 7 Uhr abends. Mark Wahlberg, der sagte, dass er jeden Tag 5-6 Minuten lang ein Eisbad nimmt, um sich zu erfrischen und die Schmerzen zu lindern, die aufgrund seines intensiven Sportprogramms auftreten können, gab zu, dass er diese Übung nicht auslässt, selbst wenn er Eis aus dem Bad stiehlt Eismaschinen von Hotels, wenn er nicht zu Hause ist.

Mark Wahlberg: Familie und Life-Balance

Wahlberg, der seit 25 Jahren glücklich mit Rhea Durham verheiratet war, traf plötzlich die Entscheidung, Hollywood zu verlassen und nach Nevada zu ziehen. Wahlberg, der letztes Jahr in einem Interview erklärte, dass er einen gesunden Lebensstil „auf die altmodische Art“ pflegt, indem er seinen Körper bewegt und sich richtig ernährt, folgt einem sehr strengen Ernährungsprogramm, um die Kraft, die er beim Sport verloren hat, auszugleichen.

Der Meisterschauspieler, der sich nach getaner Arbeit ab 17 Uhr seiner Familie widmet, erzählt, dass er seinen Tag um halb acht beginnt und schlafen geht, während alle anderen schlafen. Obwohl diese frühe Stunde alle überraschte, sagte Wahlberg, dass er auf diese Weise genügend Zeit für seine Familie und seine Arbeit übrig habe. Eines von Wahlbergs Jugend- und Fitnessgeheimnissen sind Eisbäder, die heutzutage in Hollywood immer beliebter werden.

Mark Wahlberg, der seit 2009 mit dem berühmten Model Rhea Durham verheiratet ist, das einst als „Victoria’s Secret“-Engel auf dem Podium stand, ist nicht nur als disziplinierter Schauspieler bekannt, sondern auch als guter Familienvater. Wahlberg hat vier Kinder: die 19-jährige Ella, den 17-jährigen Michael, den 14-jährigen Brendan und die 13-jährige Grace.