Müdigkeitsbeschwerden, die uns häufig begegnen oder von denen wir um uns herum hören, können ein Zeichen für eine andere Krankheit sein. Achtung bei chronischer Müdigkeit, die nach kurzen Pausen vergeht, sich aber langfristig ausbreitet! Wenn Sie sich ständig müde fühlen, ignorieren Sie es nicht!
Was ist chronisches und psychisches Versagen?
Der Zustand, der auftritt, wenn der Einzelne bei körperlichen oder geistigen Aktivitäten nicht genügend Energie finden kann, wird als Müdigkeit bezeichnet. Situationen wie müdes Aufwachen am Morgen und Kraftverlust tagsüber trotz früher Harmonie können unterschiedliche Arten von Müdigkeit widerspiegeln. Es gibt Arten von Müdigkeit, die in drei Hauptgruppen untersucht werden können: geistige, körperliche und chronische Müdigkeit.
Wenn sich eine Person seit mehr als 6 Monaten ständig müde und erschöpft fühlt, können Symptome eines chronischen Müdigkeitssyndroms auftreten. Diese Art von Müdigkeit kann während des Übergangs der Jahreszeiten häufig deutlicher auftreten und ist möglicherweise nicht nur auf Müdigkeit beschränkt. Begleitend können auch Symptome wie Schlaflosigkeit, Kribbeln im Körper, körperliche Schwäche und Kraftlosigkeit auftreten. Chronische Müdigkeit kann die körperliche Aktivität einer Person einschränken und negative psychische Auswirkungen haben.
Müdigkeit nach einem anstrengenden Tag gilt im Allgemeinen als normal. Wenn diese Müdigkeit jedoch nicht mit Ruhe verschwindet und immer wieder auftritt, ist es sinnvoll, einen Spezialisten aufzusuchen. Es kann notwendig sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn Sie Anzeichen einer anhaltenden Müdigkeit zeigen.
Warum fühle ich mich immer müde?
Die Ursachen chronischer Müdigkeit können bei Personen verschiedener Altersgruppen unterschiedlich sein. Bei jüngeren Menschen können Faktoren wie Arbeitsstress, Anämie, Depression oder niedriger Blutdruck zu Müdigkeit führen, während bei älteren Erwachsenen gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Nieren-, Herz- und Leberprobleme zu Müdigkeit führen können.
Einer der Hauptgründe für chronische Müdigkeit kann eine Depression sein. Um die Ursache der Müdigkeit zu ermitteln, kann Ihr Arzt verschiedene Tests anordnen, darunter einen vollständigen Bluttest, eine Urinanalyse, Leberenzymwerte und Schilddrüsenfunktionstests. Darüber hinaus sind im Folgenden eine Reihe von Faktoren aufgeführt, die chronische Müdigkeit auslösen können:
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Diabetes und Insulinresistenz
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Probleme der Nebenniere
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Viruserkrankungen wie HIV und EBV
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rheumatische Erkrankungen
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Leber- und Nierenerkrankungen
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Mineralstoff- und Vitaminmangel, insbesondere Vitamin D- und B12-Mangel
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Anämie (Anämie)
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Chronische Darmerkrankungen, z. B. Kolitis
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Depression und Angst
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Arbeitsstress
PSYCHOLOGISCHE UND CHRONISCHE VERSAGERSYMPTOME
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wenig Konzentration
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Muskelschmerzen
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Halsentzündung
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Gelenkschmerzen
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Vergesslichkeit
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Schlafproblem
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Energieverlust
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müde aus dem Schlaf aufwachen
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Brechreiz
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Negatives Denken gegenüber dem Leben, Unruhe
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eine deprimierte Stimmung
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Rückschritt in den täglichen Aktivitäten
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Sich der geringsten körperlichen Aktivität hingeben
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Sprachschwierigkeiten
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Bewusstseinsstörung
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Schwindel oder Benommenheit
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Gelenkschmerzen
WIE WIRD CHRONISCHES VERSAGEN BEHANDELT, WAS IST DIE BEHANDLUNG?
Bei chronischer Müdigkeit ist die Geschichte des Patienten von großem Wert. Der Lebensstil und die Krankengeschichte des Patienten werden sorgfältig untersucht, von der Arbeit bis zu den täglichen Aktivitäten. Dabei werden die Dauer der Müdigkeit, auslösende Faktoren und mögliche gesundheitliche Probleme untersucht.
Beispielsweise können Herzprobleme in Betracht gezogen werden, wenn der Patient Schwellungen in den Beinen hat oder im Liegen Atemnot verspürt. Eine Verringerung der Urinmenge oder Schmerzen können auf Nierenprobleme hinweisen. Symptome wie Gewichtsverlust oder Haarausfall können auf Schilddrüsenprobleme hinweisen.
Unter Berücksichtigung anderer möglicher Ursachen kann die Behandlung chronischer Müdigkeit in Anwesenheit eines Psychiaters oder Psychologen erfolgen. Für viele Patienten können Therapiesitzungen eine wertvolle Hilfe sein. Die Behandlung chronischer Müdigkeit umfasst Änderungen des Lebensstils.
Regelmäßiges Schlafen (in der Regel 6-8 Stunden) und leichte Übungen sind Bestandteil dieser Behandlung. Gleichzeitig kann ungesunde Ernährung auch zu chronischer Müdigkeit führen. Bei einigen falschen Diäten kann eine unzureichende und unzureichende Nährstoffzufuhr zur Deckung des Körperbedarfs zu chronischer Müdigkeit auf lange Sicht führen. Es darf nicht vergessen werden, dass jeder Mensch anders ist und Erkrankungen wie chronische Müdigkeit möglicherweise einen individuellen Behandlungsansatz erfordern. Daher ist die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen medizinischen Fachpersonal wertvoll.
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