Vorteile, eine Zitrone zu schneiden und im Schlaf auf das Bett zu legen: Eine Zitrone ins Zimmer stellen
Zitrone, eine Frucht, die auf der ganzen Welt weit verbreitet ist, kann an heißen Sommertagen ein erfrischendes Aroma haben, während sie im Winter genau wie Eis als Heilmittel angesehen werden kann. Zitrone, die mit ihrem scharfen Geschmack Spuren im Gaumen hinterlässt, ist vielfältig einsetzbar. Welche Eigenschaften machen Zitrone also so wohltuend?
WAS SIND DIE VORTEILE VON ZITRONE?
1. Wenn Sie ein Anämieproblem haben …
Der Darm deckt den Eisenbedarf des Körpers leichter aus tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Huhn und Fisch als aus pflanzlichen Lebensmitteln. Zusätzlich zum darin enthaltenen Eisen beugt es Anämie vor, indem es die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln erhöht.
2. Hilft mit seiner Säure, Nierensteinen vorzubeugen
Nierensteine, ein häufiges Gesundheitsproblem, das heutzutage immer wieder auftritt, können durch eine Erhöhung des Zitronensäurespiegels im Körper verhindert werden. Durch die Erhöhung des Urinvolumens und des Urin-pH-Werts schafft Zitronensäure eine Basis im Körper, auf der sich keine Nierensteine bilden.
3. Senkt das Risiko eines Herzinfarkts
Eine Zitrone, die 31 mg Vitamin C enthält, macht 51 Prozent des Vitamin C aus, das täglich eingenommen werden sollte. Auf diese Weise verringern die darin enthaltenen Antioxidantien das Risiko eines Herzinfarkts und Schlaganfalls, indem sie freie Radikale entfernen, die sich in den Gefäßen ansammeln und zu Verstopfungen führen.
4. Zitrone macht satt, kein Saft
Es ist bekannt, dass sich der in der Zitrone gelöste Pektinballaststoff im Magen ausdehnt und ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl vermittelt. Tatsächlich konsumieren viele Menschen lieber den Saft, anstatt die Zitrone selbst zu essen. Da Zitronensaft jedoch kein Pektin enthält, führt der Verzehr von Wasser nur zu keinem Sättigungsgefühl. Versuchen Sie also, es direkt zu konsumieren.
5. Wirksam bei der Behandlung von Skorbut
Der Verzehr von Zitrone, einem Vitamin-C-Speicher, kann ein wirksames Mittel zur Behandlung von Skorbut sein, der die Ursache für Zahnfleischbluten und Zahnfleischrückgang ist, was normalerweise häufiger bei älteren Menschen auftritt.
6. Es reicht bei Gelenkentzündungen
Die in der Zitrone enthaltenen starken Antioxidantien lindern wirksam Gelenkentzündungen und Schwellungen im Gelenkbereich, die durch Arthritis, eine Anhäufung von Entzündungen in den Gelenken, verursacht werden.
7. Zitrone macht den Körper alkalisch
Der tägliche Verzehr von Zitrone macht den Körper alkalisch, entfernt die angesammelten Säuren und stabilisiert den pH-Wert.
8. Hilft bei der Verdauung
Zitrone fördert eine gesunde Verdauung, indem sie Giftstoffe im Verdauungstrakt beseitigt und hilft, Symptome wie Sodbrennen, Blähungen und Blähungen zu lindern.
Legen Sie beim Schlafen Zitrone auf Ihren Kopf!
Nach Angaben japanischer Wissenschaftler öffnet Zitrone die Atemwege des Menschen und erleichtert das Einschlafen.
Zitrone wirkt sich auch positiv auf die Stimmung aus und bietet eine natürliche Dufttherapie, indem sie Verspannungen löst und den Blutdruck senkt.
All dies sind Effekte, die Ihnen zu einem angenehmeren und gesunden Schlaf verhelfen. Wenn Sie während des Schlafens Schwierigkeiten beim Atmen haben und der Schlaf alles andere als angenehm ist, können Sie versuchen, eine Zitrone in Scheiben zu schneiden und sie sich während des Schlafens auf den Kopf zu legen.
Notiz:Bei erheblicher Schlaflosigkeit und Atembeschwerden sollten Sie unbedingt einen Facharzt aufsuchen.
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