Kakaobrei wird wegen seiner Definition, langanhaltenden Fülle und seinem Geschmack zum Frühstück verzehrt. Porridge ist ein Rezept, das mit vielen Vorurteilen betrachtet wird. Aus diesem Grund wird es vor allem von Menschen bevorzugt, die eine Diät halten oder sich gesund ernähren. Der Grund für dieses Vorurteil liegt darin, dass der Mensch keine Kombination nach seinem eigenen Geschmack zusammenstellen kann.
Es gibt verschiedene Methoden zur Herstellung von Kakaobrei. Die bekanntesten davon sind das Einweichen in Milch über Nacht, das direkte Einmischen in die Milch oder das Kochen. Der Geschmack von Haferflocken mit Kakao, die mit der Kochmethode hergestellt werden, ähnelt Schokoladenpudding. Dank seiner schnellen Zubereitung und seines Geschmacks bricht es mit den Vorurteilen gegenüber Hafer.
Für den Kakaobrei werden Milch, Kakao und Haferflocken zusammen gekocht. Der gekochte Brei wird vom Herd genommen und mit der gewünschten Schokolade versetzt. Chia- und Leinsamen werden hinzugefügt und Kakaobrei angerührt. Der zum Servieren in die Schüssel gegebene Kakaobrei wird nach Wunsch dekoriert.
Wie viele Kalorien hat Kakaobrei?
Die Definition einer Schüssel Kakaobrei entspricht etwa 595 Kalorien. Wir haben alle Materialien hergestellt, indem wir Materialien mit dem höchsten Kaloriengehalt ausgewählt haben. Während Sie Haferflocken mit Kakao definieren, können Sie diejenigen mit wenig Kalorien wählen.
Hier ist die Definition von Haferflockenbrei mit Kakao, die Ihnen zum Frühstück oder wenn Sie Lust auf etwas Schnelles und Praktisches haben, nicht aus dem Kopf geht …
Rezept für Kakaobrei
1 PERSON / VORBEREITUNGSZEIT: 10 MINUTEN / KOCHZEIT: 5 MINUTEN
Materialien zur Definition von Kakaobrei;
- 3 Esslöffel Hafer,
- 1 Glas Wasser Milch,
- ein halber Teelöffel Kakao,
- 2 Stücke (8 Gramm) Schokolade,
- 1 Teelöffel Leinsamen,
- 1 Teelöffel Chiasamen
Für die oben genannten;
- Eine halbe Banane oder Erdbeere
- 2 getrocknete Aprikosen,
- 2 getrocknete Feigen,
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
Wie definiert man Kakaobrei?
- Milch und Haferflocken in einen Topf geben.
- Kakao dazugeben und bei schwacher Hitze kochen.
- Wenn die Haferflocken die Milch aufgenommen haben und die gewünschte Konsistenz erreicht haben, nehmen Sie sie vom Herd.
- Fügen Sie die Schokolade hinzu und rühren Sie um, um sie zu schmelzen.
- Leinsamen und Chiasamen dazugeben und gut vermischen.
- Geben Sie Ihren Kakaobrei in eine Schüssel Ihrer Wahl.
- Schneiden Sie das Obst, die getrockneten Aprikosen und die getrockneten Feigen in kleine Stücke.
- Geben Sie Erdnussbutter auf eine Seite Ihres Kakaobrei.
- Dekorieren Sie den anderen Teil, indem Sie die von Ihnen geschnittenen Materialien hineinlegen.
Beschreibung des Kakaobreis, Serviceempfehlung;
Sie können die Beschreibung des Kakaobrei mit einer beliebigen Frucht verzieren, die Ihnen gefällt. Bei Bedarf können Sie auch Nüsse hinzufügen.
Guten Appetit!
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