Die Linderung von Übelkeit, die ein zufälliges Ergebnis der natürlichen Körperphysiologie oder ein Zeichen wichtiger zugrunde liegender Störungen sein kann, hängt von der tatsächlichen Bestimmung der Ursache dieses Problems ab. Aus diesem Grund ist es für das gesunde Funktionieren des täglichen Lebens notwendig, über Übelkeit Bescheid zu wissen und zu wissen, welche Vorsichtsmaßnahmen bei ihrer Behandlung getroffen werden sollten.
WARUM VERURSACHT ES IMMER ÜBELKEIT OHNE ERBRECHEN?
Übelkeit tritt bei Frauen häufig aufgrund von hormonellen Veränderungen auf, die während des Menstruationszyklus in ihrem Körper auftreten. Wenn die Übelkeit von anderen Symptomen wie Schmerzen oder Fieber begleitet wird, sollte ein Facharzt konsultiert werden, da die zugrunde liegende Ursache andere gynäkologische Erkrankungen wie Dysmenorrhoe, Endometriose oder das prämenstruelle Syndrom sein können.
Die häufigsten Ursachen für Übelkeit sind Probleme mit dem Verdauungssystem, Infektionskrankheiten, die durch Bakterien oder Viren verursacht werden, und Medikamente, die für andere Gesundheitszustände verwendet werden. Einige von ihnen sind;
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Magen-Darm-Infektionen
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Lebensmittelvergiftung
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Plötzlich einsetzende Gastritis
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Magenerkrankungen (Reflux, Geschwür)
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Fahrzeugbeschlagnahmen
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Drogenkonsum (Chemotherapie, Schmerzmittel)
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Alkoholkonsum
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Stress und Angst
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Schwangerschaft
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Schwindel, Ohrensausen
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Migräne
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Niedriger Blutdruck und Zucker
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Gliom
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Laktoseintoleranz und Zöliakie
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Herzinfarkt
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Meningitis
WAS IST RICHTIG BEI Übelkeit?
Ingwer
Dank der Inhaltsstoffe in seinem Inhalt befindet es sich inmitten von Pflanzen, die Magenbeschwerden beeinflussen. In Scheiben geschnittener frischer Ingwer, wenn er mit kochendem Wasser aufgebrüht wird, ist nicht nur wirksam bei der Linderung von Übelkeit, sondern auch bei Magenschmerzen. Wenn die Beschwerden durch das Verdauungssystem verursacht werden, kann Ingwerpulver anstelle von frischem Ingwer verwendet werden.
Kamille und Fencheltee
Neben seinen beruhigenden Komponenten entspannt es auch Magen und Darm. Es wird empfohlen, Kamille- und Fencheltee nach dem Aufbrühen in kleinen Schlucken zu verzehren.
Minz- und Zitronentee
Minz-Zitronen-Tee hat auch die Eigenschaft, den Magen zu beruhigen. Wenn dem Pfefferminztee ein Maß Zitrone hinzugefügt wird, ist es sehr gut gegen Übelkeit. Es hat nicht bei jedem eine Eins-zu-Eins-Wirkung, aber bei manchen Menschen kann sein starkes Aroma vorherrschen und Übelkeit verschlimmern und Erbrechen verursachen. Aus diesem Grund ist bei der Verwendung Vorsicht geboten.
Bei Übelkeit, die mit alternativen Hausmitteln nicht verschwindet, kann eine medizinische Behandlung erforderlich sein. In diesem Fall sollte unbedingt ein Fachmann hinzugezogen werden. Auf diese Weise wird die Ursache der Übelkeit richtig diagnostiziert und ein zielgerichtetes Behandlungsverfahren schnell eingeleitet.
Frauen, die durch die Schwangerschaft regelmäßig unter morgendlicher Übelkeit leiden, können vor dem Aufstehen einen proteinreichen Snack wie Trockenbrezeln oder mageres Fleisch und Käse vor dem Schlafengehen zu sich nehmen.
WIE KANN MAN VERHINDERN, DASS ÜBELKEIT ZU ERBRECHEN WIRD?
Sobald Übelkeit auftritt, kann der Verzehr von einfachen und leicht süßen Getränken wie säurefreien Fruchtsäften oder Limonaden dem Erbrechen vorbeugen. Stark saure Fruchtsäfte wie Orangen- oder Grapefruitsaft können die Übelkeit jedoch noch verstärken.
Intensive körperliche Aktivität und Bewegung können auch die Schwere der Übelkeit verstärken und Erbrechen verursachen. Daher kann es hilfreich sein, schnelle Bewegungen nach dem Aufstehen vom Esstisch zu vermeiden und sich im Sitzen oder Liegen auf einer Seite auszuruhen.
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