Laut einer in den USA durchgeführten Umfrage ist 1/3 der Menschen nicht damit zufrieden, die Uhren zweimal im Jahr umzustellen. 2 von 3 ziehen es vor, diese Anwendung vollständig zu entfernen. 21 % der Teilnehmer sind in dieser Frage unentschlossen, während 16 % mit der Praxis des Vor- und Zurückdrehens der Uhren zufrieden sind.
Abgesehen davon, ob die Anwendung praktisch ist oder nicht, gibt es aber auch eine gesundheitliche Seite. US-Forscher weisen darauf hin, dass das Vorstellen der Uhren im März jedes Jahr erhebliche negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Schlaflosigkeit und Herzinfarkte inmitten von Teenagern, einige von ihnen.
Andererseits ist auch bekannt, dass die Umstellung der Uhren auf die Normalzeit in den Herbstmonaten nicht mit den gesundheitlichen Problemen zusammenhängt.
Beth Ann Malow, Professorin für Neurologie und Pädiatrie und Leiterin der Schlafabteilung am Vanderbilt University Medical Center, forscht seit 5 Jahren an diesem Thema.
In der Studie wurde beobachtet, dass sich die Einführung der Sommerzeit im Frühjahr jedes Jahr schnell auf die Gesundheit auswirkte und diese Wirkung 8 Monate lang anhielt, während der Sommerzeit eingeführt wurde.
DATEN, JAHRESLÄNGE ZEIGEN DEN VORTEIL DER FESTEN UHR AN
Sommerzeit bedeutet, dass die Uhren zweimal im Jahr umgestellt werden. Aber diese Veränderungen unterscheiden sich voneinander. In den USA, wo die Studie durchgeführt wurde, liegt die Standardzeitzone näher am natürlichen Licht, wobei die Sonne mittags auf oder nahe ihrem Höhepunkt steht.
Die tageslichtsparende Zeitzone zwischen März und Mitte November sorgt dagegen dafür, dass natürliches Licht morgens 1 Stunde später austritt.
WARUM IST MORGENLICHT WERTVOLL?
Morgenlicht ist für den natürlichen Rhythmus des Körpers sehr wertvoll. Positiv auf unsere Stimmung wirkt sich auch das Morgenlicht aus, das uns wach macht und uns im Rhythmus sein lässt. Lichtkästen, die das natürliche Licht imitieren und sich morgens bei Sonnenaufgang allmählich öffnen, sind für die Probleme der saisonalen Übergänge zu empfehlen.
Obwohl nicht genau bekannt ist, wie Licht unsere Stimmung beeinflusst, wird angenommen, dass es teilweise mit der Wirkung von Licht auf das Hormon Cortisol zusammenhängt, das die Reflexion von Spannungen reguliert, oder mit der Wirkung, die Licht auf die Amygdala (den Teil des Gehirns, der reguliert Emotionen).
Kinder und Jugendliche können aufgrund von schulischen, sportlichen und gesellschaftlichen Aktivitäten unter chronischem Schlafentzug leiden. Für viele Kinder beginnt die Schule gegen 8:00 Uhr. Das bedeutet, dass viele Kinder in Zeiten des Zeitzonenwechsels im Dunkeln aufstehen und zur Schule gehen. Die genaue Situation ist auch in unserem Land Gesprächsthema.
Laut den in den USA durchgeführten Untersuchungen deuten immer mehr Daten darauf hin, dass es vorteilhaft wäre, landesweit auf eine einzige feste Zeitzone umzustellen.
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