Der systematische Verzehr von hautfreundlichen Lebensmitteln ist das effektivste System, das eine tiefgreifende Lösung für Hautprobleme bietet. In Anbetracht der Wechselbeziehungen des gesamten Körpers und der Organe betrifft ein gesund funktionierendes Organ auch direkt das Hautnetzwerk, da die Funktion anderer Organe ebenfalls beeinträchtigt wird. Dass der Genuss fehlerfrei von innen nach außen kommt, spiegelt die gesamte Ernährungsroutine des Menschen wider. Schädliche Essgewohnheiten, Rauchen und Alkoholkonsum lassen die Haut in kürzerer Zeit als sonst altern und nimmt gleichzeitig ihre Leuchtkraft und Vitalität…
Ernährungsgewohnheiten wirken sich direkt auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut aus. Der Verzehr großer Mengen zuckerhaltiger, fettiger und stark gewürzter Speisen lässt die Haut blasser und älter erscheinen. Insbesondere die Verwendung von Faktoren, die den menschlichen Körper direkt schädigen, wie Zigaretten und Alkohol, führt dazu, dass die Haut in kürzerer Zeit als gewöhnlich kollabiert und leblos wird. Lebensmittel, die die Haut lebendiger und gesünder aussehen lassen, sind folgende:
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Der Fisch
Dank der enthaltenen kraftvollen Nährstoffe sorgt es für eine Regeneration der Haut. Da Fisch eine Quelle von insbesondere Omega 3, Kalzium und Vitamin D ist, deckt er die Ernährungskosten, die der Körper benötigt, und diese Situation ist gut für die Haut und stärkt den Körper. Es verschönert die Haut, lässt sie jung aussehen und revitalisiert sie.
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Avocado
Avocados, die gesund sind und den Fettbedarf des Körpers in seiner reinsten Form decken, verleihen der Haut Vitalität. Avocado, die eine starke Quelle für Antioxidantien ist, unterstützt die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, die durch falsche Ernährung entstehen, und lässt so die Haut gesünder aussehen.
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Ei
Eier, die reichhaltiges Protein enthalten, finden viele Vorteile von der Stärkung der Haarstruktur bis hin zur Gesundheit der Haut. Der gezielte Verzehr von Eiern sorgt dafür, dass die Flecken auf der Haut in kurzer Zeit geglättet werden. Das enthaltene Calcium, Protein und natürliche Öle decken die Ernährungskosten der Haut in natürlichster Form, verleihen der Haut einen natürlichen Glanz und lassen sie dynamischer aussehen.
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Walnüsse und Haselnüsse
Der Verzehr von frischen Walnüssen und Haselnüssen lässt die Haut durch die enthaltenen natürlichen Öle gesünder aussehen. Es verleiht der Haut nicht nur einen natürlichen Glanz, sondern verursacht auch Rauheit bis hin zur Bildung von Akne. Walnüsse und Haselnüsse sorgen zudem für Feuchtigkeitsstabilität der Haut und eignen sich bei Trockenheitsfältchen.
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Dunkle Schokolade
Dunkle Schokolade, deren Zucker- und Milchgehalt reduziert ist, reinigt den Körper von Giftstoffen, da sie eine Quelle von Antioxidantien ist, und sorgt für eine Revitalisierung der Haut. Sie pflegt die Haut und verleiht ihr ein dynamisches Aussehen.
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Dies
Wasser, das den ganzen Körper reinigt und dafür sorgt, dass die Organe nacheinander in gesünderer Form arbeiten, ist auch sehr wertvoll für die Gesundheit der Haut. Es reduziert die Bildung von Akne, indem es den Körper von den Ölen reinigt, die Akne verursachen. Wasser, das Risse stark reduziert und deren Bildung verhindert, lässt Sie jünger und dynamischer aussehen.
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