Was sind die Vorteile einer 36-stündigen zuckerfreien Diät? Was passiert, wenn Zucker weggelassen wird?

By admin On Sep 3, 2022

Zucker ist ein Lebensmittel, das dem menschlichen Körper nicht zuträglich ist, im Gegenteil, es verursacht viele Krankheiten. Zucker für kurze Zeit in Maßen zu geben, ist sehr effektiv, um den Körper zu erneuern und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Daher empfehlen Experten kurzfristige zuckerfreie Diätprogramme für diejenigen, die Zucker nicht lange oder vollständig entfernen können. Kurzzeitiges Zuckerfasten von 36 oder 48 Stunden ist sehr effektiv bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper und bei der gesünderen Funktion der inneren Organe.

Es verursacht Lebervergrößerung und Fett. Die Verschwendung von Zucker kann sogar Leberkrebs verursachen.
Indem es die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße bedroht, verursacht es das Auftreten von Herzkrankheiten und das schnelle Fortschreiten der Krankheit.
Es erhöht das Risiko für Fettleibigkeit.
Es bewirkt, dass die Zähne in kürzerer Zeit verfallen.
Es verursacht Hauterkrankungen.
Es schwächt das Immunsystem.
Es schwächt das Gedächtnis.

Eine zuckerfreie Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Erfrischung des gesamten Körpers und der Entfernung von Giftstoffen. Der Verzicht auf Zucker beschleunigt den Prozess der Gewichtsabnahme, indem er dem Körper hilft, Ödeme im ersten Schritt loszuwerden. Gerade Menschen mit Gewichtsproblemen müssen in ihrem Leben teilweise auf Zucker verzichten, um Übergewicht loszuwerden. Die Vorteile des Verzichts auf Zucker für 36 Stunden sind wie folgt:

Es hilft beim Abnehmen.
Es reinigt den Körper von Giftstoffen.
Es verbessert die Schlafqualität.
Es stärkt das Immunsystem.
Es erhöht den Wasserverbrauch.
Es verbessert Hautprobleme.
Die Dauer des Hungers nimmt zu, Hungerkrisen gehen vorüber.
Sie fühlen sich fitter und energiegeladener.
Die Haut strahlt und sieht gesünder aus.

Da die 36-Stunden-Zuckerentgiftung im Vergleich zu anderen zuckerfreien Diäten ein kürzeres regelmäßiges Programm ist, sollten Früchte und getrocknete Früchte, die natürlichen Zucker, insbesondere raffinierten Zucker, enthalten, während dieser Zeit nicht verzehrt werden. Während der 36-Stunden-zuckerfreien Ernährung, die eine Kurzzeiternährung ist, sollte die Person auch auf protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel zurückgreifen und auf Trockenfrüchte und Obst verzichten.

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