Köroğlu, der im Gaziler Physical Therapy and Rehabilitation Training and Research Hospital arbeitet, teilte Informationen darüber mit, wie man Haltungsschäden vorbeugt und Wahrheitsbeutel auswählt, um die Gesundheit der Wirbelsäule von Kindern im Schulalter zu schützen.
Köroğlu betonte, dass es sehr wertvoll sei, Schultaschen entsprechend der Größe, dem Gewicht und dem Alter des Kindes auszuwählen, und sagte, dass das Material der Tasche auch gesund und nicht schwer sein sollte.
Assoz. DR. Köroğlu sagte: „Die falsche Auswahl und Verwendung von Taschen kann die Gesundheit des Bewegungsapparates und der Wirbelsäule unserer Kinder beeinträchtigen und einige Haltungsstörungen verursachen. Daher sollte ein Rucksack in Anbetracht der darin gefüllten Materialien 10 bis 15 Prozent der des Kindes nicht überschreiten Besonders wichtig ist es, eine Belastung einzuplanen, die in Kindergärten, Kindergärten und Grundschulen 10 Prozent und in höheren Altersgruppen 15 Prozent nicht überschreitet.“ er sagte.
– „Die Materialien sollten gleichmäßig im Beutel verteilt sein“
Köroğlu erklärte, dass sowohl Eltern als auch Lehrer in dieser Angelegenheit eine Mission haben, und setzte seine Worte wie folgt fort:
„Viele notwendige und unnötige Utensilien sollten nicht in Schultaschen gefüllt werden. Wenn möglich, können einige der mitzunehmenden Materialien in der Schule belassen werden. Die Materialien sollten gleichmäßig in der Tasche verteilt werden schwere werden nah an der Taille platziert, kann eine adäquatere Waagenübertragung erreicht werden. Mit anderen Worten, wir sollten unsere Kindertaschen in der Mitte kontrollieren. „
– „Die Träger sollten gleich lang sein, die Tasche sollte fest am Rücken befestigt sein“
Assoz. DR. Köroğlu betonte, dass Rucksäcke anstelle von auf einer Schulter getragenen Taschen, auch als „Messenger Bags“ bekannt, bevorzugt werden sollten, sagte Köroğlu: „Unsere Kinder können ihre Rucksäcke normalerweise auf einer Schulter tragen. Bei einseitiger Belastung kann dies jedoch der Fall sein eine echte Krümmung der Wirbelsäule zu einer Seite. Daher sollte die Tasche auf beiden Schultern getragen werden. Die Träger sollten auch breit und stark sein.“ er warnte.
Köroğlu bemerkte, dass es vorteilhaft wäre, Taschen mit Verstärkungen an Rücken und Schultern zu bevorzugen, sagte Köroğlu:
„Schwere Taschen führen gleichzeitig dazu, dass die Körperlast nach hinten geht und die Schultern nach vorne fallen, damit der Körper sich selbst ausbalancieren kann. Dies erhöht das Sturzrisiko und kann zu einigen Deformitäten in der Wirbelsäule führen. Das Tragen der falschen Tasche , Buckel, Skoliose usw. können Rückenschmerzen verursachen.
Die Riemen des Rucksacks sollten gleich lang sein und die Tasche sollte so eingestellt sein, dass sie am Rücken anliegt. In der Mitte des Rucksacks und der Tasche sollte keine Lücke sein, sie sollte nicht nach hinten rutschen oder bis zu den Hüften reichen. Auch die Taschentragezeit sollte so kurz wie möglich gehalten werden, wenn Kinder lange stehen müssen, sollten sie ihre Tasche herausnehmen und irgendwo hinstellen.
– „Achten Sie auf die Körperhaltungen am Schreibtisch und am Computer“
Köroğlu, der auch Informationen zur Vorbeugung von Haltungsstörungen weitergab, sagte, dass auf die Haltung ihrer Kinder beim Sitzen und Arbeiten am Schreibtisch geachtet werden sollte.
Köroğlu sagte: „Das Arbeiten mit einem Tablet oder Computer in einer falschen Körperhaltung, langes Nichtbewegen verursacht Muskel-Skelett-Probleme, chronische Muskel-Skelett-Schmerzen und eine Wirbelsäulenverkrümmung. sitzen, sich bewegen. Es ist von unschätzbarem Wert für Eltern, darauf zu achten, sie zu ermutigen, so viel wie möglich zu trainieren.“ er sprach.
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